Muskana-Akademie Dr. Annette Jasper

Muskana-Akademie Dr. Annette Jasper

Bemerkungen

e-mail Adressen aus Gewinnspiel zu veröffentlichen, halte ich für problematisch.....
Liebe Frau Dr. Jasper, Ihr Auftritt hier bei facebook gefällt mir sehr gut. Auch all Ihre anderen Beiträge wie blogs und podcast sind sehr ansprechend und interessant. Ihren Podcast habe ich mir schon abonniert und werde alle Folgen nach und nach hören. Da ich auch gerade dabei bin unseren Facebook Auftritt zu gestalten, geben Sie mir hier besondere Inspiration. Ihr persönlicher, beruflicher und spiritueller Weg ähnelt meinem eigenen Weg sehr. Vielmals Danke für diese positive Unterstützung. Im August habe ich einen Termin bei Ihnen und bin gespannt, Sie persönlich kennenzulernen. Weiterhin soviel Kraft,, Vitalität und positive Lebensenergie!
Wenn Du Dir Sorgen machst, dann verschwendest Du Energie an etwas, was Du nicht haben willst und ziehst es dadurch auch noch an Verrückt - oder? Denn das, worauf Du Deinen Fokus legst, wird passieren. mein Tip, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen: Gehe in die Natur! Heute ist Sommeranfang, alles lebt und freut sich des Lebens!

In der Muskana-Akademie findest Du Online-Seminare, die Dir helfen in Deine Gesundheit zu kommen oder einfach nur, um gesund zu bleiben. Wir bieten Seminare für medizinische Laien und für Mediziner/Therapeuten an.

Die Natur hält viele wirkungsvolle Helfer für unsere Mundgesundheit bereit. Viele Pflanzen verfügen über Antioxidantien und enthalten antimikrobielle Substanzen, die zusätzlich das Zahnfleisch stärken. Bei Muskanadent werden ausschließlich natürliche ayurvedische Produkte verwendet. Diese tun den Zähnen, dem Zahnfleisch und der Zunge gut, schmecken und fühlen sich einfach gut an. Die Muskanadent Produkte sind speziell für gereiztes Zahnfleisch und sensible Zähne entwickelt. Sie sind sehr mild und somit auch für Kinder und Allergiker geeignet. Die Zahnpflege enthält keine Fluoride und keine Schaumbilder. Alle Inhaltsstoffe sind aus kontrolliert biologischem Anbau, ohne synthetische Farb- und Duftstoffe, Parabene, Paraffine und PEG-Verbindungen. Alle Produkte sind BDIH-zertifiziert und vegan.

Wie gewohnt öffnen

Die innere und die äußere Haltung beeinflussen einander 🧘‍♀️🧍🏻‍♀️Die Haltung Deines seelischen Zustandes beeinflusst die Körperhaltung -> Niedergeschlagenheit -> gebückte Körperhaltung 🚶🏻‍♀️Jedoch auch Deine Körperhaltung hat Einfluss auf Deinen Geist: Wenn Du Dich körperlich öffnest, groß machst, fühlt sich Dein Geist auch gleich größer, stärker und besser an💫🏋🏻‍♂️🥇Darum macht es großen Sinn, den Körper groß zu machen, sich aufzurichten, gerade, wenn es Dir nicht gut geht🤩

Yoga hilft uns, unser Herz ❤️zu öffnen 💫

Lebe Dein Leben voll aus 🕺🌈🔥
Manche Menschen leben auf Sparflamme. Sie sparen nicht nur ihr Geld für schlechte Zeiten, sondern auch ihren Spaß und ihre Freiheit. Es sind diejenigen, bei denen “zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen” kommen und diejenigen, die auf ihren Ruhestand warten.
Doch was ist dann?
Sie haben für “schlechte Zeiten” gespart - das bedeutet doch: Sie erwarten “schlechte Zeiten”. Sie werden auch schlechte Zeiten erhalten, denn das ist es doch, was sie jahrelang vor Augen hatten.
Glaubst Du, Du kannst das Leben nachholen?
Dinge, die Du als junger Mensch nicht gemacht hast, werden Dir im Alter nicht leichter fallen. Das Leben ist dazu da, um gelebt zu werden - nicht um Geld für Kleidung, ein Auto oder ein Haus zu sammeln. Sammle lieber Augenblicke und Erinnerungen!
Das Leben ist auch dazu da, voll und ganz gelebt zu werden. Jedes Gefühl und jede Laune gehören dazu. Es geht nicht darum, nicht aufzufallen. Es geht darum, Farbe zu bekennen, sein eigenes “ich” zu entdecken und zu feiern. Lass auch Deine negativen Gefühle und Deine Wut zu, schaue sie Dir genau an. Sie lehren Dich, wer Du wirklich bist.
Ich wünsche Dir ein volles Leben🚀

Weswegen streiten wir?
Ein Streit, den wir im Augenblick führen hat häufig gar nichts mit der gegenwärtigen Situation zu tun.
Ein Trigger reißt eine alte Wunde auf, manchmal ist es eine Wunde, die uns gar nicht bewusst ist. Die Emotionen geraten außer Kontrolle, und es kommt zu einer Explosion.
Sehr oft geschieht diese Explosion vor Menschen, die uns besonders nahe stehen. Warum?
In Gegenwart dieser Menschen fühlen wir uns sicher und kontrollieren uns nicht so stark, wie vor Menschen, die uns fremd sind. Leider kann diese fehlgeleitete Wut mehr schaden als nutzen. Passiert uns das immer wieder, sollten wir Bewusstsein für die Situation entwickeln und uns auf die Suche nach den wahren Gründen für unsere emotionale Dysbalance machen.
Dabei kann eine regelmäßige Meditation sehr hilfreich sein

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Führe ein bedeutungsvolles Leben!
Jeder möchte ein bedeutungsvolles Leben führen, im Gedächtnis bleiben und Spuren hinterlassen, doch die wenigsten wissen, wie.
Dabei ist das ganz einfach:
Wenn wir in einem Moment ganz präsent sind, der Sache und unserem Gegenüber die volle Aufmerksamkeit schenken, dann konzentrieren wir unsere Energie 💫voll und ganz auf diesen einen Augenblick und auf diese Person. Dann denken wir nicht daran, was wir noch tun oder erledigen müssen. Wir sind ganz da und geben uns diesem Moment hin. Das ist das größte Geschenk, welches wir einem Menschen geben können: Unsere volle Aufmerksamkeit. Diese Aufmerksamkeit und Energie erhalten wir vom Leben potenziert zurück. Je mehr solche Augenblicke wir haben, je mehr Bedeutung wir den Augenblicken unseres Lebens geben um so bedeutungsvoller wird unser Leben✨⚛️🌀

Etwas für Dich zu tun, ist nicht egoistisch. Es ehrt das Leben und das Gute in Dir. Es ist die Grundvoraussetzung dafür, dass Du für andere da sein kannst 🧚‍♂️

Etwas für Dich zu tun, ist nicht egoistisch. Es ehrt das Leben und das Gute in Dir. Es ist die Grundvoraussetzung dafür, dass Du für andere da sein kannst 🧚‍♂️

Keine Angst vor schlechten Tagen🍂🌚
Wir alle kennen sie.
Es sind die Tage voller Regen 🌨und schwarzer Gedanken.
Es sind die Tage, an denen wir denken, die Welt hat sich gegen uns verschworen. Nichts gelingt uns und oft gehen Dinge zu Bruch. Das können eine Tasse, die Waschmaschine, ein Date oder eine Beziehung sein. Ein negativer Umstand scheint sich an einen anderen zu reihen.
Und doch: Negative Tage beinhalten einen Juwel für uns. Es ist ein Geschenk, welches wir als solches noch nicht erkennen. Dieses Geschenk wartet darauf, geöffnet zu werden. Wie wäre es, einen solchen vermeintlich schlechten Tag aus diesem Blickwinkel zu betrachten? Ein “schlechter” Tag kann dazu führen, dass Du langsamer wirst. Vielleicht wirst Du dazu gezwungen, weil Du Deinen Zug verpasst hast, das Auto kaputt ist oder Du Deinen Ausflug, den Du Dir vorgenommen hast, aufgrund des Wetters nicht durchführen kannst.
Dann nimm diese Zeit als Geschenk an. Vielleicht lernst Du Dich in Geduld und Ausdauer. Möglicherweise kannst Du die längst notwendige Reinigung Deiner Gedanken vornehmen und in ein tiefes Gespräch mit Dir selbst gehen. Das Schönste ist: Dies kannst Du überall tun - ganz gleich, ob Du Daheim, am Bahnhof oder am Flughafen bist

Hast Du ein Problem damit, ausreichend für Dich zu sorgen? Gehst Du über Deine Grenzen hinaus? Brauchst Du eine Krankheit als Erlaubnis dafür, einmal kürzer zu treten? 🧘‍♀️ Um seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sich selbst zu spüren, müssen wir uns selbst bewusst sein ... Um dies zu üben (und manchmal ist es ein jahrelanges Training) eignet sich Stille am besten - zum Beispiel für eine Meditation 🧘‍♀️ oder einen Spaziergang allein 🌲💫 Ich habe da manchmal noch so meine Schwierigkeiten.... und arbeite bis mir die Augen zufallen😌Wie ist das bei Dir?

Unser Leben besteht nicht nur aus der Summe der Handlungen, die wir jeden Tag tätigen, sondern auch aus dem, was wir nicht tun.
Jeder Gedanke, jedes Wort, jede Tat und auch jedes Zögern setzen bestimmte Energien frei. Es ist nicht möglich, am Leben zu sein, ohne Einfluss auf das Ganze zu haben. Wenn es darum geht, die Welt ein wenig besser zu machen, ist das, was wir nicht tun, ebenso wichtig, wie das, was wir tatsächlich tun. Aus diesem Grund sind wir nicht nur dafür verantwortlich, was wir tun, sondern auch für alles, was wir nicht tun. Daher tun wir gut daran, uns darüber klar zu werden, welche Rolle wir auf dieser Welt spielen und wie wir unsere Energien einsetzen wollen.
Manchmal kann es ein freundliches Wort oder ein Lächeln sein, die den großen Unterschied machen💫

In diesem Video bekommst Du einen kleinen Einblick in das ayurvedische Frühstück und wie wir es im Muskana-Ritual-Home zubereiten.

Schließ die Augen und verbinde Dich mit der Natur 🌳🍀Das kannst Du auch dann tun, wenn Du gar nicht wirklich in der Natur bist sondern nur in Deiner Fantasie 💫

In diesem Video erfährst Du, was das Muskana-Ritual-Home ist, was Dich dort erwartet und wen Du triffst...

In diesem Video erfährst Du, wer hinter dem Muskana-Ritual-Home steckt und wir das Programm zu seinem Namen kam.

In diesem Video bekommst Du Hintergrundwissen zu dem erfolgreichen Gesundheitsprogramm der Muskana-Akademie, dem Muskana-Ritual-Home. 🤓Du erfährst, wie das Programm zu seinem Namen kam und wer dahinter steckt 😊

Pflegst Du Deine Beziehungen? Die meisten Menschen beantworten diese Frage mit einem klaren: JA. Aber:
Wie ist es denn mit der Beziehung zu Dir selbst?🤯
Wie gut kennen wir uns selbst eigentlich?
Verbringen wir gerne Zeit mit uns selbst?
Mit keinem anderen Menschen sind wir so streng und ungeduldig wie mit uns selbst.
Ich fordere Dich auf, eine gute Beziehung zu Dir selbst zu entwickeln und zu pflegen. Ab dem Augenblick, ab dem Du respektvoll mit Dir und Deinem Körper umgehst, ändert sich alles in Deinem Leben. Es fängt mit Deiner Ernährung an: Du erkennst, dass Dein Körper kein Müllschlucker ist und besseres verdient als denaturierte und mit Geschmacksstoffen angereicherte Nahrung. Du fängst an, ihm gesunde Vitalstoffe zu geben. Deine Körperspannkraft und die Vitalität verändern sich. Dein Geist wird klarer und Du erkennst Gedanken, die Dir nicht dienlich sind. Es sind meist Gedanken, die sich eingeschlichen haben, wie Unkraut in einem Garten. Dann beginnst Du, diese Gedanken zu entsorgen. Sobald Du damit anfängst, bemerkst Du, dass die positiven Gedanken nur darauf gewartet haben, sich entwickeln zu können. Dann erkennst Du, dass die Beziehungen zu anderen Menschen leichter und klarer werden. Du weißt, was und wer Dir gut tut und verstärkst diese Handlungen und Beziehungen.
Deine Beziehungen zu anderen Menschen werden ganz nebenbei viel besser, sobald Du mit Dir selbst im Klaren bist.
❤️Auf diese Weise erschaffst Du Dir Stück für Stück ein glücklicheres Leben und das ist es doch, was Du willst - oder

Den Tag mit einer Yogasequenz starten?🤔Probiere es einfach einmal aus... Es ist ein tolles Gefühl, gleich zu Beginn des Tages, etwas für sich selbst zu tun und dann voller Elan in den Tag zu starten 💃🤸🚀

Als ich mit Meditation angefangen hatte, war das mehr intuitiv. Damals wusste ich nicht, wie mächtig dieses Tool ist. Ich setzte mich hin und horchte in mich, weil es mir gut tat. All die positiven Dinge, die passieren, während wir zur Ruhe kommen, waren mir unbekannt. Mittlerweile weiß ich, dass es wissenschaftlich erwiesen ist, dass Regenerationsprozesse und die Durchblutung verbessert, der Blutdruck gesenkt wird und viele weitere positive Effekte geschehen 😁Hinzu kommt der unfassbar positive Effekt auf die Psyche, die durch Meditation in die Balance kommt. Ich möchte auf meine tägliche Meditationspraxis nicht mehr verzichten 🧘‍♀️

🥗 🍇 Lass Nahrung Deine Medizin sein. Die richtigen Nähr- und Vitalstoffe stärken nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist. Dies weiß Ayurveda bereits seit über zwei Tausend Jahren. Nun ist es auch mehrfach wissenschaftlich erwiesen.

Andersherum zieht Junkfood 🍔 🍟 Deine Psyche herunter. Du wirst nervös, unausgeglichen und mental schwach. Dein Körper reagiert mit schlechter Haut, Verdauungsstörungen, Schlafproblemen und vielen anderen Symptomen.

Da die richtige Ernährung für unser Wohlbefinden eine solch große Bedeutung hat, unterstützen wir Dich im Muskana-Ritual-Home in diesem Bereich mit der ayurvedischen Küche.

Du wirst begeistert sein, wie stark die Wirkung einer richtigen Ernährung ist!

Möchtest Du Dir selbst ein Bild machen?

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🙏 Yoga ist nicht nur Gymnastik. Yoga trainiert Deinen Körper, macht ihn geschmeidig und elastisch. Darüber hinaus trainierst Du beim Yoga aber auch Deine Muskulatur und nicht zu vergessen: Dein Mindset = Deinen Geist. Schaffst Du mit Deiner Geisteshaltung, eine Figur eine Minute lang zu halten oder gibst Du vorzeitig auf?

So ist es auch mit den Aufgaben in Deinem Leben. Mit jeder Yogalektion wird Dein Körper stabiler und kräftiger – ebenso Dein Geist. Dabei kommt es gar nicht darauf an, besonders gelenkig zu sein oder artistische Übungen zu machen. Yoga ist nicht nur für Größe 36. Yoga ist für jeden da und dies ganz individuell.

Das ganzheitliche Programm im Muskana-Ritual-Home verbessert Deine gesamte körperliche und mentale Gesundheit.

Das Muskana-Ritual-Home ist Gesundheit auf den Punkt gebracht.

Du kannst es jetzt völlig ohne Risiko testen:

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Schalte heute einmal Dein Ego aus und beobachte, was passiert 💫

🧡 Wenn Du verliebt bist, kommt es nicht darauf an, was Du isst, wie wenig Du schläfst, wie viel Du arbeitest. Du bist immer fit, weil Deine Psyche den Körper auf Hochtouren laufen lässt. Umgekehrt ist es, wenn Du in Trauer, Trennung oder Kummer bist. Ebenso verhält es sich, wenn Du einer Tätigkeit nachgehst, die Dir nicht guttut. Dann bist Du einfach besonders anfällig auf jegliche Erkrankung.

Körper und Geist müssen harmonieren.

Du bist nicht fit und leistungsstark, wenn einer dieser Anteile krank ist.

Kennst Du das auch?

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Teste es jetzt, wenn Du es Dir wert bist 🧡

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Haben Dir schon einmal Kieferschmerzen den Tag verdorben?😫 So viele Menschen stehen am Morgen auf und haben bereits Kiefer-, Nacken- und Kopfschmerzen 🥺Dies muss nicht sein! Dies kann ein Ende haben! In ihrem Seminar Knirschen & Pressen Adé stellt Dir die Steffi Tools vor, die Dir dabei helfen, genau dieses Problem loszuwerden- endlich und für immer!

Das liest sich so einfach - was aber, wenn Du Dich gar nicht kennst? 😳 So viele von uns leben eine Kopie, sind in ständigem Vergleich und emsig damit beschäftigt, sich in die Gesellschaft, eine Gruppe einzufügen. Wenn Du jedoch Dich finden möchtest, brauchst Du Ruhe, Zeit und Stille 🌳- ganz ohne Spiegel und Messlatten ✨

Manchmal leben wir in einem Umfeld, in dem es kalt ist 🥶Berührungen und Nähe fehlen und Weiterentwicklung unerwünscht ist. Wenn Du das Gefühl hast, in einem Umfeld ohne Orientierung und ohne Vorbilder zu leben, bist möglicherweise Du das größte Vorbild für die anderen. Sei Du der Leuchtturm, der den Weg weist.
In dem Augenblick, in dem Du Dich damit beschäftigst, der Leuchtturm für andere zu sein, wirst Du erleben, dass Du Dich weiter entwickelst. Du willst diese Rolle ausfüllen und gut sein. Du wirst dieser Leuchtturm sein💫

Yoga bei Kieferverspannungen? Unbedingt. Kann ich nur empfehlen 🤩

Hast Du eine Omi? Oder eine andere Person, die Dich liebevoll daran erinnert, an Dich und Deine Gesundheit, Deine Bedürfnisse zu denken 💭?
Nein?
Es gibt so viel Dringendes jeden Tag zu erledigen, dass wir das wirklich Wichtige oftmals vergessen.... 😔🤔 Wie schaffen wir es bloß, dass wir nicht vom Alltag und all den dringenden Dingen, die er mir sich bringt, verschlungen werden? Wie schaffen wir es, den wichtigen Dingen in unserem Leben, Beachtung und Raum zu geben ❓❗️Ganz einfach: Indem wir erinnert werden ✅ Dies geschieht im Muskana-Ritual-Home. Du wirst jede Woche, und wenn Du willst, auch jeden Tag, daran erinnert, an Dich und Deine Bedürfnisse zu denken💫Wir machen das Wichtige dringend 👍😊Auf diese Weise kommst Du immer mehr in Deine Balance und Deine Gesundheit 💫🍀🌸 Unsere Tools sind ayurvedische Ernährung, Yoga, Meditation und Aufklärung zu Gesundheitsthemen. Schaue Dir das Programm gerne über den Link in der Bio an ☺️🤩

Suchst Du überall den Haken?
Erwartest Du, dass Du betrogen und belogen wirst? ... vielleicht weil Du es so tust?...
Oder bist Du im Vertrauen und erwartest das Beste von den Menschen und vom Leben? 💫🌸

So wunderschön wie diese Magnolie blüht, kannst auch Du erblühen 🌸- wenn Du es Dir erlaubst.
Der wichtigste Schritt zum Glück und zur Leichtigkeit ist die Selbstannahme.
Du bist wunderbar in Ordnung, so wie Du bist. Ja, Du bist ein Mensch mit Schwächen und Fehlern. Ja, Du bist ein Mensch mit sehr viel Potential, welches gelebt werden möchte, sich entfalten möchte. Selbstakzeptanz ist die Voraussetzung dafür, dass Veränderung stattfinden kann. Alles, was Du bisher getan hast, was Du erlebt hast, hat dazu geführt, dass Du der Mensch bist, der Du heute bist. Freue Dich über jede Erfahrung, versöhne Dich mit jedem vermeintlichen Fehler. All diese Dinge haben Dich zu dem gemacht, der Du bist. Sie sind Teil Deiner Entwicklung gewesen.Sie sind der Nährboden und der Dünger Deiner Entwicklung. Selbstannahme fällt Dir schwer? Schreibe jeden Tag fünf Dinge auf, die Dir gelungen sind. Es können Dinge des Tages oder aus der Vergangenheit sein🌻🌺🌼🌹

Yoga hilft nicht nur zu entspannen, sondern auch die verkrampfte Bauchmuskulatur zu dehnen. Auf diese Weise werden auch Menstruationsbeschwerden gelindert😁🧘‍♀️

90 % der Dinge, die wir täglich tun, tun wir aus Gewohnheit 🤔Leider haben wir uns nicht nur gute Gewohnheiten angeeignet. Sehr häufig sind es sogar die weniger guten, die wir dann immer wieder bereuen. Es fällt uns meist sehr schwer, uns von einer schlechten Gewohnheit zu verabschieden und eine neue zu etablieren 😫Egal , ob es das Zähneputzen ist oder die Ernährung. Oft wissen wir nicht, wie wir es anfangen sollen, noch schwieriger ist das Durchhalten. Schön, wenn uns jemand dabei unterstützt und begleitet ☺️Dies geschieht im Muskana-Ritual-Home. Dies ist ein Programm, welches Dich bei Deiner Gesundheit unterstützt. Du wirst sehen, dann wird es spielend leicht💫Im Muskana-Ritual-Home bekommst Du jede Woche neue Inhalte zur Meditation 🧘‍♀️ Yoga und der ayurvedischen Ernährung 🥒🥬🥦🥕🥑zusätzlich noch Vorträge und Livecalls und noch einiges mehr 😁Schau doch gerne einmal vorbei 🤩

Macht Dir diese Aussage Angst?🙀 Oder beflügelt sie Dich? 👼 Alle Eltern wollen das Beste für ihre Kinder und geben alles in ihrer Macht stehende, damit es ihren Kindern gut und besser geht als ihnen. Das bedeutet: In Dir steckt das Beste, was Deine Ahnen und Urahnen mitzugeben hatten. Nun liegt es an Dir, etwas daraus zu machen. Es ist Deine Entscheidung, welche Deiner Talente und Möglichkeiten Du einsetzt 💫

Es gibt Tage, an denen wachst Du auf und Du weißt: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen. Dann mache Dich auf den Weg 🏃‍♀️🏃🏻Auch wenn Du noch nicht weißt, wohin Dein Herz ♥️Dich führen wird, bitte ich Dich: Gehe los. Es werden sich Türen öffnen und Wege offenbaren, die Du vorher nicht gesehen hast. Gehe los und lasse Dich vom Zauber des Anfangs tragen. Denn jeder Anfang hat etwas magisches 💫etwas, das Dir Kraft gibt und Dich stark macht. Lass es zu. Du brauchst immer nur einen Schritt zu tun.

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